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吃吃的爱!给自己搭个伙给食物找个伴

  给自己搭个伙,给食物找个伴。味蕾能更好地传达想法,当然包括爱意。给自己搭个伙,给食物找个伴,让它们发挥更大的作用,甚至起到营养翻倍的效果。下面和51养生网小编一起来看看。

  三黄鸡肉质细嫩、松软适口,烹煮的时候,栗子是它的最佳搭档。两者搭配除了可以让味道更鲜美,还可以发挥更好的营养作用。

  栗子和鸡肉都可以补虚、健脾、和胃,而栗子又被称为“肾之果”,还有补肾壮腰的功效,这个搭配一年四季皆可食用。

  羊肉性热,平时怕冷、手脚冰凉的人适当吃些羊肉,有助于缓解阳虚的症状。同时,为了降低羊肉的“火性”,可以用山药一起炖食。

  山药是一味平补脾胃的药食两用之品,让它搭配羊肉,可以让这道膳食温补而不燥,培元又固本。但应注意,热性体质的人不宜多吃。

  豆浆被中西方营养学家称为“植物奶”,其营养早已被大家了解,搭配上性平味甘的椰肉,增加了生津、补虚、利尿的作用,适合易口干、身体虚弱的人食用。而且,有人不喜欢豆浆的味道,加入椰肉后可改善豆浆风味。

  生姜可温胃散寒、降逆止呕,饭前吃几片生姜,可刺激唾液、胃液等消化液的分泌,促进胃肠蠕动,增进食欲,帮助消化。

  胡椒可温中散寒,下气,消痰。脾胃虚寒、食欲不振的人群在日常饮食中,可在熬制各种粥品时加入适量姜丝,粥熬好之后再撒上一些胡椒粉,两者强强联手,共奏暖胃散寒、增进食欲之效。

  大多数鱼类都属于可以滋阴的食物,但《本草纲目》认为鲫鱼还同时兼具补脾的作用,而白萝卜则可顺气通畅、养胃消食。这对最强CP协同作用,有很好的健脾养胃、增进食欲功效,适合所有人群食用。